ซุปเปอร์เล็ก เผยเคล็ดลับ หน้าท้อง นักมวยไทยทำไมสำคัญ เหมือนดั่งแผ่นเหล็ก

ซุปเปอร์เล็ก เผยเคล็ดลับ หน้าท้อง นักมวยไทยทำไมสำคัญ เหมือนดั่งแผ่นเหล็ก ศิลปะการต่อสู้ที่ปัจจุบันนี้โด่งดังไปทั่วโลกจนได้รับการยอมรับอย่าง มวยไทย เป็นศิลปะการต่อสู้นอกจากจะต่อสู้แล้วสิ่งสำคัญที่สุดนั่นก็คือการป้องกันตัว อย่างไรก็ตามปัจจุบันนี้ได้รับการยอมรับว่าเป็น ศิลปะการต่อสู้แบบยืนสู้ที่ดีสุดในโลก ด้วย รูปแบบการต่อสู้ที่สนุก เร้าใจ ใช้อาวุธได้ทั้ง หมัด เท้า เข่า ศอก แถมยังสามารถแพ้ชนะกันได้ทุกนาที  ช่วงลำตัวของนักมวย จึงกลายเป็นเป้าขนาดใหญ่ที่ นักสู้บนสังเวียน ต่างฝ่ายต่างพยายามหาเหลี่ยม โจมตีอาวุธ ใส่กัน เพื่อคว้าชัยในการชก นั่นทำให้ กล้ามเนื้อท้องของนักมวยไทย กับนักกีฬาประเภทอื่น มีความแตกต่างกัน  และความแตกต่างที่ว่านี้ อยู่ตรงไหน ? 

สิ่งสำคัญด้านแรกเลยขอมวยไทยนั่นก็คือ การที่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรับแรงกระแทก  และสิ่งแรกที่จะโดนนั่นก็คือ กล้ามท้อง แน่นอนล่ะว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้นักมวยนั้นได้มีพละกำลังมากขึ้นถ้าหากหายใจสะดวก กล้ามท้อง จึงจัดเป็นส่วนที่สำคัญในร่างกายนักชกมวยไทย เพราะนี่คือจุดปราการด่านหน้า ที่มีอวัยวะสำคัญอย่าง กระเพาะอาหาร, ตับ, ไต, ลำไส้เล็ก, ลำไส้ใหญ่ อยู่ด้านใน นอกจากนี้ กล้ามท้อง ยังสัมพันธ์กับระบบหายใจ

ทั้งนี้ยังสัมพันธ์ไปถึงการเคลื่อนไหวร่างกาย และการทรงตัว อีกทั้ง อย่างไรก็ตามต้องยอมรับเลยว่า บริเวณท้อง ยังเป็นจุดยุทธศาสตร์ในกีฬามวยไทย ที่ต้องรับแรงกระแทก จากพลังหมัด, ลูกเตะ, ลูกถีบ รวมถึงการแทงเข่า เสียบเข่า ยิ่งโดยเฉพาะในยุคปัจจุบัน ที่มวยไทยอาชีพประเภท “เข่าแข็งแรง” คลุกตีวงในเก่ง จะมีโอกาสชนะมากกว่า มวยฝีมือ ที่รอดักจังหวะเตะ ต่อย นั่นทำให้ นักมวยไทย เลี่ยงไม่ได้ที่ต้องโดนปะทะตรงส่วนท้องมากขึ้น

ปัจจุบันนี้เป็นที่ทราบกันดีว่า มวยไทยที่ชกในประเทศ ตามเวทีมาตรฐาน แน่นอนมีความแตกต่างอย่างสิ้นเชิง กีฬาการต่อสู้แบบอื่น ตรงที่ตัดสินผลแพ้ชนะ โดยดูจากทรงมวย ใครทำให้คู่ต่อสู้เสียอาการ มากกว่าจะสนใจว่าใครออกอาวุธเยอะกว่ากัน นักมวยไทย จึงต้องจำเป็นต้องถูกฝึกตั้งแต่อายุยังน้อย เพื่อให้มีกล้ามเนื้อท้องที่แข็งแรง ทนทาน พร้อมรับอาวุธเหล่านี้ และสามารถทำให้ตัวเองไม่เสียอาการ เพราะนั่นอาจหมายถึง ความพ่ายแพ้ในการชกเลยก็เป็นได้ หากนักชกคนนั้นทนความรุนแรงของอาวุธมวยไทยไม่ได้

เปลี่ยนหน้าท้องเป็นแผ่นเหล็ก และนี่คือบทสัมภาษณ์ของ ซุปเปอร์เล็ก ม.รัตนบัณฑิต ที่พูดถึงการฝึกฝนตั้งแต่เด็ก จนปัจจุบันนี้มีความแข็งแกร่ง “ผมถูกฝึกเรื่องการสร้างกล้ามท้อง ให้มีความทนทานตั้งแต่อายุยังน้อยครับ

โดยสมัยก่อนจะฝึกมวยครั้งแรก โดยทั้งนั้นจำได้ดีว่า  สิ่งแรกที่ทำนั่นก็คือ ถูกฝึกเล่นหน้าท้องมากกว่่าตอนโตเสียอีก เพราะตอนเด็กเรายังไม่ค่อยมีแรง ระบบหายใจ อะไรยังไม่ค่อยดี ส่งผลให้เหนื่อย และอาจเกิดอาการจุกได้ หากโดนอาวุธบ่อยๆ” “แต่ถ้าเรามีกล้ามเนื้อท้องที่แข็งแรง เวลาโดนก็จะไม่ยุบ แรงไม่หมด หายใจสะดวก สามารถผ่อนแรงได้”

ซึ่งปัจจุบันนี้เป็นที่ทราบกันดีว่า ซุปเปอร์เล็ก มีประสบการณ์เป็นอย่างมาก เพราะตลอดชีวิตที่ผ่านมานั้น ผ่านการชกมวยไทยมากกว่า 200 ไฟต์ และเคยไปต่อยกับนักมวยต่างชาติ ในศึก ONE Championship แต่เขากลับบอกว่า ตนเองแทบไม่เคยมีอาการจุก หรือเสียอาการเลย ยามถูกโจมตีเข้าช่วงท้อง นับตั้งแต่เริ่มชกอาชีพ ซึ่งก็เป็นผลทื่มาจากการเทรนนี่เอง

และเคล็ดลับสำคัญที่เชื่อว่าหลายคนนั้นโดยเฉพาะชาวต่างชาติสนใจไม่น้อยว่า นักมวยไทย ฝึกซ้อมอะไรกัน ? ทำไมถึงได้มี กล้ามท้อง ที่แข็งแรงประหนึ่งเหล็กกล้า เรื่องนี้ “ฮอต” พีรภัทร ศิริเรือง นักวิทยาศาสตร์การกีฬา แห่งค่ายมวย เพชรยินดี ให้คำอธิบายกับเรา พร้อมเปรียบให้เห็นความแตกต่างของ การเทรนกล้ามท้อง ระหว่าง นักมวยไทย กับ นักเพาะกาย “การเทรนกล้ามท้องของนักมวยไทย กับ นักเพาะกาย มีความแตกต่างกัน อย่าง นักเพาะกาย จะเน้นไปที่การสร้างโทนท้องให้มีความสวยงาม เห็นกล้ามเนื้อ เส้นเลือดชัดเจน แต่มวยไทย กล้ามเนื้อจะเป็นลักษณะก้อนๆ ซึ่งเกิดจากการถูกต่อย และการเกร็งกล้ามท้องโดยไม่รู้ตัว”

“ด้วยความลับนั้นก็คือ ดูเหมือนว่าจะเป็นเรื่องง่าย แต่สิ่งที่ทำนั้นมันไม่ง่ายนั่นก็คือไม่มีอะไรซับซ้อน ใช้การซิท อัพ และเสริมด้วยการ ตีท้อง ทุบท้อง เพื่อให้นักมวยได้ฝึกการเกร็ง การฝึกแบบนี้ช่วยให้เวลาเขาขึ้นไปเวที กล้ามเนื้อจะมีการเกร็งอย่างเป็นธรรมชาติ หายใจได้อย่างเป็นระบบ ถูกวิธี” โดยทั่วไป นักมวยไทย จะมีการฝึกซ้อมเป็นประจำอย่างน้อย 3 ชั่วโมงต่อวัน นอกเหนือจากการฝึก โดยใช้เป้าตีท้อง หรือกำปั้นต่อยท้อง เพื่อให้ กล้ามท้อง ทนทานต่อการรับแรงกระแทก

ซึ่งการฝึกประเภทนี้ จะอยู่ในระบบการฝึกทั้งหมด ตั้งแต่ต้นยันจบงั้นก็คือ การซิท อัพ, การหมุนตัว (Oblique Twists) การกระโดดเชือก (Skipping Rope) ไปจนถึงการฝึก ตีเข่า, ฝึกเตะ, ฝึกหลบ, ชกเป้า ที่ต่างช่วยเสริมสร้างให้ บริเวณหน้าท้องและด้านข้างแข็งแรง รวมถึงยังทำให้ บาลานซ์ร่างกายและการเคลื่อนไหวดีขึ้นอีกด้วย

และแน่นอนว่ากล้ามเนื้อตรงนั้นทำให้ นักมวยไทย มีลักษณะที่เป็นตัวเองชัดเจน จะสังเกตถึง มีรูปลักษณ์ที่เด่นชัด สวยงามเหมือน ไม่เหมือนกับนักกีฬาประเภทใดไหน แต่ก็มีความแข็งแรง ชนิดที่ แทงเข่าไม่ยุบ เตะ-ต่อย ไม่สะเทือน และในทางตรงข้าม การที่ นักสู้มวยไทย มีกล้ามท้องที่ไม่ได้ขึ้นรูปสวยงาม ยังส่งผลต่อดีต่อพวกเขาอีกด้วย

“ด้วยมุมมองนั้น สิ่งสำคัญนั้นก็คือถ้าหากนักมวยฟิตมากเกิน อาจจะส่งผลทำให้กล้ามเนื้อเด่นชัด ไม่ค่อยส่งผลดีต่อพวกเขา เพราะจะทำให้คู่ต่อสู้เห็นจุดที่โจมตีได้ง่าย โดยเฉพาะซี่โครงซี่สุดท้าย แม้จะเป็นจุดที่ต่อยยาก แต่ถ้านักมวยที่ชกตัดลำตัวเก่งๆ ก็สามารถโจมตีและชัตดาวน์ได้เลย เพราะตรงนี้เป็นจุดบอบบาง เหมือนกับลิ้นปี่”

อย่างไรก็ตามจะเห็นได้ว่าจุดแข็งของนักมวยไทยนั่นก็คือ กล้ามท้อง แน่นอนแหละสิ่งสำคัญที่สุดกล้ามท้องปัจจุบันหรืออดีตจึงเป็นส่วนสำคัญที่ นักมวยไทย ต่างตระหนักเป็นอย่างดี แต่หากมองอีกมุมหนึ่ง ก็เป็นเหมือนการทดสอบนักมวยด้วยว่า ใครฟิตซ้อม ดูแลตัวเอง มีระเบียบวินัย ดีกว่ากัน ยามอยู่บนเวที

ติดตามข่าวสารทุกวงการมวยได้ที่ muaytoday.com

แทงมวยออนไลน์ ราคาน้ำที่ดีที่สุดในประเทศไทย